– 꾸준하지 않아도 괜찮은 ‘셀프 리셋 루틴 5가지’
누구나 꾸준할 수는 없습니다
처음엔 열정적으로 시작했어요.
월급 루틴을 만들고,
가계부를 열심히 작성하고,
투자 공부까지 시작했죠.
하지만 어느 순간부터
그 열정은 점점 식기 시작합니다.
- 가계부는 멈췄고
- 카드는 무의식적으로 다시 긁히고
- 경제 뉴스는 어렵고
- 투자 앱은 켜기도 싫어집니다
그러면 스스로를 자책하게 되죠.
“나는 역시 꾸준히 못 해.”
“재테크랑 나는 안 맞는 것 같아.”
“다른 사람들은 다 잘하는데, 나만 이 모양인가…”
하지만 진짜 문제는 ‘꾸준함의 부족’이 아닙니다.
슬럼프는 누구에게나 자연스럽게 찾아오는 과정의 일부일 뿐이에요.
다시 다잡는 대신, ‘가볍게 리셋하는 루틴’이 필요합니다
많은 사람들이
‘다시 열심히 해야지’라고 다짐하며
더 빡빡한 계획을 세워요.
하지만 그건 완벽주의 루틴일 가능성이 높아요.
- 너무 많은 목표
- 매일 해야 하는 체크리스트
- 현실보다 이상에 가까운 계획
이런 루틴은
조금만 어긋나도 스스로를 자책하게 만들고,
결국 포기로 이어집니다.
그래서 필요한 건
지금의 컨디션에 맞는 가볍고 현실적인 루틴,
바로 셀프 리셋 루틴입니다.
재테크 슬럼프를 넘기는 셀프 리셋 루틴 5가지
✅ 1. ‘가장 후회된 소비’ 한 가지만 기록해보기
가계부를 매일 쓰기 힘들다면
일단 가장 후회된 소비 하나만 적어보세요.
예시:
- 택시비 12,000원 → 사실 시간 여유 있었는데 귀찮아서
- 배달비 18,000원 → 냉장고에 반찬 있었는데 그냥 눌렀음
👉 이걸 2~3주만 반복하면
자신만의 소비 패턴이 보이기 시작합니다.
✔ 전체 지출 내역을 몰라도
‘돈이 어디서 새고 있는지’ 감이 잡히고
‘다음 소비의 기준’이 생깁니다.
✅ 2. 은행 앱 하나만 켜서 ‘현재 잔액’을 확인하기
기록도 귀찮고 분석도 하기 싫다면
그냥 은행 앱 하나만 켜서
잔액을 확인해보세요.
“오늘 내 통장에 돈이 얼마나 있지?”
이 질문 하나만으로도
‘현재의 나’를 인식하는 순간이 만들어집니다.
✔ 지금 필요한 건 분석보다 현실 확인이에요.
✅ 3. 자동이체 내역 한 줄 정리
자동이체는 한 번 설정해두면
무의식적으로 지출이 계속되기 쉬워요.
간단한 점검으로도
매달 수 만 원씩 지출을 줄일 수 있어요.
실천법:
- 은행 앱에서 자동이체 목록 확인
- 보험, 구독, 소액 이체 등 불필요 항목 정리
- 메모장에 ‘금액 / 날짜 / 목적’ 간단히 기록
👉 이 작업만으로도
“내가 돈을 통제하고 있다”는 감각이 다시 살아납니다.
✅ 4. ‘이번 달 안에 할 수 있는 재무 행동 1가지’ 적기
목표가 너무 멀고 막연하면
행동이 멈추기 쉬워요.
그래서 꼭 해야 할 건 이것입니다:
“이번 달 안에 내가 할 수 있는 돈 관련 행동 하나만 정하기”
예시:
- 연금저축 계좌 열기
- 비상금 10만 원 모으기
- 월 지출표 다시 써보기
- ETF 한 종목 공부하기
✔ 중요한 건 “내가 이건 할 수 있다”고 느껴지는 수준이어야 한다는 것.
작아 보여도 실행 가능성이 훨씬 높습니다.
✅ 5. ‘돈 때문에 괜찮았던 순간’을 떠올려보기
우리는 돈 때문에 힘들었던 기억은 잘 떠올리지만,
돈 덕분에 괜찮았던 순간은 잘 기억하지 않아요.
이건 감정 회복을 위한 루틴입니다.
예시:
- 월급날, 친구에게 밥을 샀던 기분 좋은 순간
- 카페에서 커피 한 잔 마시며 여유를 느꼈던 오후
- 여행에서 마음 편하게 체크카드 긁었던 장면
👉 돈에 대한 인식을
‘불안’에서 ‘가능성과 감사’로 바꿔주는 작은 리셋입니다.
이 감각이 다시 꾸준함을 불러옵니다.
리셋은 의지가 아니라 ‘루틴’으로 만들어야 합니다
재테크 루틴이 무너졌을 때
강한 의지로 버티려고 하지 마세요.
시스템을 바꾸는 게 더 효과적입니다.
| 매일 가계부 작성 | 후회된 소비 1개만 기록 |
| 정교한 분석 | 단순한 소비 패턴 관찰 |
| 거창한 재무 계획 | 이번 달 실천 1가지 정하기 |
| 자책과 포기 | 감사와 감정 회복 |
이런 방식으로
**‘회복력 있는 재테크 루틴’**을 만들 수 있습니다.
결론: 흔들리는 건 당연하다, 돌아오는 길이 있으면 된다
꾸준한 사람은
안 흔들리는 사람이 아니라,
흔들릴 때 돌아오는 방법을 아는 사람입니다.
재테크가 하기 싫은 날이 와도 괜찮습니다.
그날은 쉬고,
그 다음 날 이 루틴 중 단 한 가지만 해보세요.
- 한 줄 소비 메모
- 잔액 확인
- 자동이체 점검
- 작은 재무 행동
- 감사 기억 떠올리기
이런 사소해 보이는 행동이
돈과의 관계를 다시 회복하는 첫 걸음이 됩니다.
그리고 그 한 걸음이
꾸준함보다 더 단단한 힘이 되어줄 겁니다.